Wirbelsäulengymnastik

 bWirbelsäulengymnastik ist das optimale Gesundheits- und Fitnesstraining für den Rücken. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Dies kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führen. Ein gezieltes Training zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur beugt Beschwerden vor und kann bestehende Probleme beheben.

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Für alle Wirbelsäulengymnastikkurse ist eine ärztliche Verordnung nötig.

Zusatzgebühr für Mitglieder (ohne Verordnung), 45,-€ halbjährlich

 

Kurse Partenstein

 

Wo: Übungsraum "Alte Schule"

Wann: 

- Dienstag, 9 bis 10 Uhr

Kursleitung: Jennifer Rüppel

 

Wann:

- Dienstag, 17:45 bis 18:30 Uhr

Kursleitung: Angelika Seubert

 

 

Kurse Lohr

 

Wo: Alle Kurse im Gymnastikraum in der Spessarttorhalle, Lohr a. Main.

 

Wann - Montags:

- 17:30 bis 18:15 Uhr

- 18:25 bis 19:10 Uhr     

Kursleitung: Renate Seidel, Telefon 09352 9826

 

Wann - Dienstags:

- 17:00 bis 17:45 Uhr - Kursleitung: Eva Riethmann   

- 18:00 bis 18:45 Uhr - Kursleitung: Helmut Schmitt

- 18:50 bis 19:35 Uhr - Kursleitung: Helmut Schmitt, Tel. 09352/3594

 

Wann - Freitags:

-  16:45 bis 17:30 Uhr

-  17:40 bis 18:25 Uhr

Kursleitung: Barbara Krautwald, Telefon: 09352 5465